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2010年6月 1日 (火)

なかなか難しいダイエット

 2月、3月に帰国した際に、日本食がおいしくてよく食べました。その間、たいして運動しなかったのでかなり太りました。3年前にベトナムに来る直前が30代以降で一番痩せていました。それがベトナムに来てからぶくぶくと10kg太り、こっちに持ってきたズボンの半分は履けなくなりました。

 痩せなければと、朝晩のご飯の量を減らしてはいるのですが、年のせいかなかなか肉がとれません。朝と晩の分を減らしたものの、昼にエントの皆と昼飯を食べた後で、お金を出し合って、青マンゴーやパイナップルを食べるのが習慣になっています。夕方になると、エントの若手がどこからかスルメを買ってきて、炙って食べることが多くなりました。ほんと、エントの人達はフルーツとスルメが好物のようです。

 今日の夕方、スタミナづくりとダイエットを兼ねてNIHEの敷地内を走りました。アパートに戻る道すがらあたりが真っ暗になっていたので、もしやと思ったら、やっぱり停電でした。本も読めず、テレビも見れず、音楽も聴けず、やることがないのでビールを飲んでいたら1時間ほどで復旧しました。でも、これじゃ、また、太りますね(汗)。 

 

 

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