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2013年4月30日 (火)

ダイエットとして脱エレベーター

 日本は連休の前半が終わり、今日から3日間は出勤日ですが、ベトナムは明日まで休みです。私は毎日午前中は蚊の観察のためにNIHEに行っています。午後は比較的時間があるので、日曜日にタッチラグビーへ行って、今日は合気道の稽古に行きました。しかし、それでも運動不足気味で、体重が2キロくらい増えました。減量のための一環としてアパートのエレベーターを使わず、階段を使って6階の部屋まで上り下りをするようにしています。

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