無理せずにスポーツを楽しむ

　今日は年に一度のソフトボール大会でした。今年もタッチラグビーチームで出場しましたが、初回に8点も取られて、ボロボロでした。結果は24対9でぼろ負けでした。皆で大会前はもう少し練習しないとね。

　ちょっと早めに試合会場を後にして、自宅でお昼にしました。その後真っ先にNIHEに行って、蚊の卵の観察をしました。全部見終わるのに1時間半くらいかかりました。

　再び自宅に戻って、明日からのマダニ調査の荷造りをした後、タッチラグビーに行きました。運動量はちょっと物足りないくらいでしたが、明日から調査なのでちょうどいいのかも。

　実は、昨日の夕方、腰が痛くなって、合気道の稽古に行くのを見合わせました。カラオケに来ないか、というお誘いの電話もぶっちぎり、家でサッカー日本代表とオランダの試合をテレビで見ていました。おかげで深酒せずにソフトボールもラグビーもそこそこやれました。

　もう年なので、自分の体と相談しながらなるべく無茶はせずに、自己管理するようにしています。