体調を崩して帰国する人

　先週の木曜から日曜にかけて大学時代の先輩夫婦がハノイに遊びに来ていました。

　実は火曜日の夜にインフルエンザのような症状が出て焦ったのですが、根性と気力で乗り切りました。金曜日の午前中に早々と打ち合わせを切り上げて二人で観光に行ってしまったので、私は病院に行って診察をしてもらいました。インフルエンザは陰性でした。

　これに気を良くしてしまって、土日は本部道場から来た先生の講習会に参加してしまいました。今も時々咳が出るので、週末は家で休んでいた方が良かったかも。

　日曜日の朝は、ザンボー湖のゴミ拾いに参加したのですが、体調を崩してベトナムにいられなくなったため、来週日本に帰国する人に知り合いました。定年まであと2年あるけど、原因不明の難病なので、日本で会社に勤めながら病院に通うそうです。

　自分の健康についても少し考えさせられました。

ジムでの筋トレ

　昨日、ルネッサンスのジムでいつものように筋トレをしていると、トレーナーのお兄さんが私に声をかけてきました、というか、身ぶりから察するに、もうちょっと、他の種目をやろう、という内容でした。

　寝てバーベルをあげるベンチプレスではなく、座ってマシーンでやるタイプだったのですが、それから別のマシーンで３セットほどやり、ダンベルも3セットやり、さらに腕立て伏せをやりました。彼がいうには、同じマシーンとか練習を続けるよりもマシーンを変えたり、練習内容を少しだけ変える方が内容が濃くなるようです。

　その後で、彼が自分のスマホでベトナム語から日本語変換のシステムで私に話しかけたのですが、まだ悲しい哉、Googleは母国語の内容を、英語は別かもしれませんが、別の外国語に変換できる域には達していないようで、全くわかりませんでした。

　悪いけど、わからん。

　そう伝えたところ、10分くらいしてから日本語を話せるベトナム人スタッフを連れてきて、言いたいことを伝えてきました。

　要するに、全身の筋トレを毎回まんべんなくやっているよりも、上半身とか、下半身とか、重点的に鍛える部位をトレーニングの中で決めて、それに対して曜日を決めてやったほうがいいのではないかということでした。

　まあ、確かに。

　それほど本格的にやらずに、ほどほどで痩せようと思っていたのですが、体重の低下に関して伸び悩んでいました。

　まあ、トレーニングの内容もマンネリになったきていたので、そろそろ変えた方がいいのかもしれません。

Cさんの送別会と蚊の感染実験

　ケニアから熱研に持ってきたネッタイシマカをNIHEに持ってきて増殖させています。ようやく実験に使える程度まで増えたので、今日、感染実験に使いました。

　いろいろ用事は重なるもので、今日はフレラボアシスタントのCさんの送別昼食会でした。彼女は今月半ばから韓国に留学します。昨年の6月に私のアシスタントだったHさんがいなくなった後は感染実験をやる際には彼女にウイルスの用意をしてもらっていました。そのため私としては痛いのですが、旧正月明けにフレラボに加わったHさんに細胞の培養法やウイルスの定量などをしっかり教えてくれたので、ありがたいです。

　昼食会の後にカフェに行くのを断って急いでNIHEに戻り、吸血した蚊とそうでないのの選別を始めました。私のアシスタントのTさんも昼食会に参加予定でしたが、風邪をこじらせたので取りやめて、NIHEでじっと私の帰りを待っていてくれたので、早く作業を終わらせて家に帰ってもらう必要があったためです。

　まあ、そこそこ蚊は吸血したのですが、急いで後片付けをしていたらガラス容器を1個割ってしまいました。

　4月中旬に一時帰国する前に3回感染実験を行う予定なのですが、大丈夫かな。