心と体

2019年4月 3日 (水)

ベトナム人の衛生面

 昨日は仕事関連でいろいろトラブルがあって精神的に疲れたので、仕事が終わったらすぐにジムへ行きました。筋トレとランニングをやり終えて、トイレに行って手を洗おうとしたら水が出ません。もう一ヶ月くらい前からここのトイレの洗面台は水が出ません。ということはここのトレーナーのお兄さんをはじめ常連達はトイレの後手を洗わないんだろうな。

 英語の通じるジムのお姉さんに水が出ないと話そうとした時に、彼女は流石に男子トイレに入らなかったのですが、その後男性スタッフに説明していたようでした。私は早く汗を流したかったのでその場をさったのですが、洗面台だと了解したのかな。

 さて、汗を流したあとは、いつも洗面台でドライヤーで髪を乾かします。たまに髪でなくて下の毛を乾かしているベトナム人がいてびっくりします。あとは綿棒で耳でなくて、鼻の掃除をする人がいます。私はこの前インフルエンザの検査で初めて綿棒を鼻の奥に突っ込んだのですが、両方の穴に綿棒を突っ込んでクリクリするベトナム人をここのジムではよく見かけます。

 時々、誰もいない時に、床に落ちている綿棒をゴミ箱に入れて、その後はもちろん手を洗っていたのですが、あー、たぶん、先々週の夜中に熱を出してそれから風邪をひいているのは、誰かがウイルス付の綿棒を床に捨てて、それを自分が拾って捨てたせいかもしれないと気がつきました。

 もうやりません。

 私は毎朝、小さめのフランスパンを食べるのですが、以前はユニマートの中にあるパン屋から買っていました。ジムに通うようになってからはユニマートには全く買い物に行かなくなったので、タッチラグビーに行く時に西湖近くの本店で買うようにしています。

 先日、たまたまユニマートでパンを買った時です。フランスパンを2個注文すると、前からいた店員の女の子が棚からパンを手でわしづかみにして紙袋に入れました。ちゃんとグローブかゴテを使えよ、と言おうかと思いましたが、棚に陳列する時点で直接手づかみでやっているのだなと思ったので、もう二度とここでは買わないと決めて店を後にしました。アパートの近くにもっと安くてそれなりのパン屋を見つけたからいいです。

 もちろんきちんとしたベトナム人もいますが、そうでない人がやたらと目立った今日この頃です。

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2019年3月26日 (火)

体調を崩して帰国する人

 先週の木曜から日曜にかけて大学時代の先輩夫婦がハノイに遊びに来ていました。


 実は火曜日の夜にインフルエンザのような症状が出て焦ったのですが、根性と気力で乗り切りました。金曜日の午前中に早々と打ち合わせを切り上げて二人で観光に行ってしまったので、私は病院に行って診察をしてもらいました。インフルエンザは陰性でした。


 これに気を良くしてしまって、土日は本部道場から来た先生の講習会に参加してしまいました。今も時々咳が出るので、週末は家で休んでいた方が良かったかも。


 日曜日の朝は、ザンボー湖のゴミ拾いに参加したのですが、体調を崩してベトナムにいられなくなったため、来週日本に帰国する人に知り合いました。定年まであと2年あるけど、原因不明の難病なので、日本で会社に勤めながら病院に通うそうです。


 自分の健康についても少し考えさせられました。

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2018年7月19日 (木)

フランスからの合気道の先生

 日本は連日35℃を超える暑さだとか。

 ハノイは真逆で、今は大雨です。先々週はすごい暑さで、自分会議で何回か練習と稽古をサボり、エアコンの効いたジムで筋トレとスイミングをしました。
 先週の土曜日から合気道ではフランスから先生が来て、指導してくれています。日曜日のタッチを休んで合気道に行き、今日も指導してもらいました。
 稽古の後はビール。飲もうぜ、っという感じで飲むのが一番気楽です。

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2018年5月28日 (月)

いつまで続く体調不良

 土曜日は午前中にNIHEで蚊の観察をした後、ジムで筋トレをやり、イオンで食料の買い出しをしました。家に着いたのがお昼過ぎになってしまったので、お昼を食べた後でぐったり昼寝をして、夕方から合気道の稽古に出かけました。

 土曜日は稽古が二回あるのですが、一回だけにして、その後タッチの新歓に参加しました。でも、金曜の夜に久々にビールを飲んだのですが、おいしくなく、今回もあまりうまいとは思わなかったのですが、稽古の後で喉が乾いていたのでぐびぐび飲んでしまいました。
 土曜日は量はそれほど飲んでいなかったのですが酔ってしまって二次会には行かなかったのですが、日曜日は頭痛がして、さらに軽い下痢に再びなったので、タッチの練習を休み(結局、夕立で中止となったようですが)、食事の時以外は 一日中ベットでゴロゴロしていました。
 夜は、WHOを退職されたTさんご夫妻がハノイに来られたので長崎大関係者で寛という日本料理屋 飲み会が企画されました。行くかどうか迷ったのですが、最後だということでへ結局、行きました。結局10時の閉店まで居座りました。

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2018年5月23日 (水)

下痢再発とアシスタントからの不満

 金曜日に治ったと思った下痢は、土曜日の午前中に再発したので、その日の昼から再び薬を飲み始めました。しかし、腸の動きを抑える薬は日曜日に終わってしまいました。

 もう大丈夫かと思っていたら、月曜日の朝に下痢が再発したので、蚊の実験の準備をした後で先週と同じ病院に行ってきました。薬を追加してもらって、食事もおかゆにして、本当におかゆを食べたくない時はうどんにしています。
 健康状態でいいことないなと思っていたら、仕事でも。
 4月からの新しいアシスタントのHさんとウイルス感染実験の打ち合わせをしていたら、今度の実験で全て終わらせて、6月いっぱいで辞めて別の職場へ移りたいと言われました。
 えっ?
 今一緒にやっている産卵行動の実験が面白くないのと、給料が安いのが辞めたい理由だそうです。まあ、今の仕事に不満を持っていそうなのはうっすらと感じていましたが、 給与については文句を言われても大学の規定で決まっているのですから致し方ありません。誰か新しい人を探さなければならないか。

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2018年5月21日 (月)

まだ続く下痢

 朝、割と早く目がさめるので朝ドラを見てから朝食を用意して、土、日はそれからジムへ行って筋トレをやりました。

 家のトイレで用を足した時はなんともなかったのですが、土曜日の午前中にジムで便意をもよおした時にはまた下痢になりました。お昼からまた薬を飲み始めたのですが、日曜日に腸の動きを抑制する薬がなくなりました。
 土曜日の夕方は合気道を1時間だけ稽古して、日曜日のタッチの練習にも参加したのですが、体調が回復していないので飲み会の誘いは断りました。
 今朝、最初の便は普通でしたが、1時間後に下痢になり、それからどんどん水っぽくなりました。蚊の観察の後で病院へ行ったのですが、それまでに朝から6回トイレに行きました。下痢を止める薬を追加してもらったのですが、なんとなく体がだるくなったので、午後は3時過ぎまで家で横になっていました。

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2018年5月17日 (木)

下痢は止まらず病院で点滴

 月曜日にハノイに戻ってきたのですが、月曜の朝も下痢は続いていました。飛行機の中でも食事は取らず、水を飲んでいただけでした。

 火曜日になってさすがに胃の中も空っぽになったようなのでお昼を食べて、夕方からジムと買い物をしたのですが、あまり食欲がありません。牛乳とシリアルで済ませたのですが、夜中にまた下痢が始まりました。あー。
 水曜日は朝に蚊の観察をした後に休みを取りました。午後から日本人の医者がいる病院へ行って、問診の後に点滴をやってもらい、薬をしっかりもらって帰りました。それにしても今回のように長引いたのは初めてです。

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2017年5月 4日 (木)

アシスタントロス

 昨日、合気道の稽古の後で飲みすぎたせいなのか、それともアシスタントロスのせいなのか、今日の午前中は疲労感が募って全く仕事にならず、残っているもう一人のアシスタントの人に指示をして、再来週の出張に必要な書類の準備をしたくらいでした。

  ぐじぐじしても仕方がないので、早く気持ちを切り替えていこう。

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2016年12月26日 (月)

左肩の痛みと大掃除

 1週間前に筋膜リリースに行きました。痛みのあった左肩が上がるようになり、左肩を下に寝ても大丈夫にはなったのですが、普段まだズキズキ痛みます。昨日もタッチラグビーの練習に行ってみたのですが、左腕を使うとさらに痛みました。

 土日は家の掃除をしました。本棚とか食器棚など普段掃除のおばさんが掃除しないような場所を綺麗にしました。明日は職場の机の周りと実験室を綺麗にしたいと思います。

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2016年11月20日 (日)

筋膜リリース

 先月末のチャンピオンダッシュに参加してから両方の肩が痛むし、両膝の上の筋肉も張った感じのままです。知人に話したところ筋膜リリースがいいと教えてもらったので、木曜に予約して金曜日の夜に行ってみました。

 雑談をしながらたっぷり2時間処置してもらって、300万ドンですから1万5千円くらいです。高いと思うかどうかは本人次第でしょうか。確かに当日は両膝は楽になった感じでしたし、肩の荷が下りた感じもしたのですが、一晩寝たら右の肩はよくなったのですが、左肩がまだ痛みます。
 蚊の防除プロジェクトは話が急に進んで、来週の日曜日から現地へ媒介蚊調査にいくことになりました。今週土曜日のホーチミンでのタッチラグビーには参加できますが、日曜のソフトボール大会は参加できません。とほほ。ま、しょうがないか。

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